PROMO

CONCURSO !!!! CONTEST !!!!!

COMIENZA EL CONCURSO!!!!!! Hoy cumplimos una semanita y para celebrar que ya estamos aquí queremos sortear 3 MESES DE PREPARACIÓN INDIVIDUALIZADA GRATIS!! El ganador/a dispondrá de forma totalmente gratuita de una plan de entrenamiento, con una duración de 3 meses, a utilizar a lo largo de un año desde la fecha de sorteo. El premio […]

Running vs Electrofitness

Running VS Electrofitness

No me he podido resistir a dedicar una entrada del blog a este fenómeno relativamente nuevo. No hay gimnasio que se precie que no ofrezca este servicio y, como no, de vez en cuando me encuentro  a alguno de sus usuarios subiendo una foto al facebook, o cualquier otra red social, enfundados en ese traje […]

Blog post 2

¿Es posible bajar de las 2h en la maratón? Factores de rendimiento.

Recientemente, Joyner et al. (2011) han presentado una actualización de su trabajo clásico (Joyner, 1991) acerca de los factores que determinarían las mejores marcas en la maratón y que ha generado un intenso debate entre los científicos. Así, en ese trabajo previo, la modelización de una mejor marca hipotética de 1:57:58 resultó en que el […]

foto running iniciados

Runnedia ya está aquí!!!

Como no, la primera entrada en el blog de Runnedia va dirigida a los beneficios que nos aporta el correr. ¿Os habéis preguntado por qué el running es cada vez más y más popular? Todo lo que necesitas es un par de zapatillas y un poco de motivación para mejorar la salud y el humor […]